來源/上海體育（下同）

(資料圖)

七夕佳節，小體給運動達人們送上江浙滬三條路線，用腳步在地圖上丈量出愛心，把你的愛意融入每一個運動的腳步里！

上海黃浦愛心線

路線：上海香港廣場—黃陂南路—黃陂北路—人民大道—西藏中路—西藏南路—金陵東路—河南南路—方浜中路—方浜西路—自忠路—黃陂南路

路程長度：約5.1km

小體推薦的第一條愛心路線，穿過了上海市中心的新天地和人民廣場附近，這里不僅有上海著名的318國道零公里點位人民廣場，還有獨具上海風情的老街和建筑。五公里的路程可以跑步完成，用腳步把愛心畫在此，充滿了上海獨特的氣質。

位于一大會址·黃陂南路附近的上海香港廣場，是上海跑步愛心線路的起點。從此開始，沿著黃陂南路向北出發，穿過廣場公園和延安高架路，便可到達上海的地標人民廣場和上海博物館附近。

當你看到如同一個屋頂反翹亭子的建筑，那便是上海大劇院了，它的屋頂如同一片白玉般的巨型瓦片，在晶瑩透明的立方體建筑上，十分吸引眼球。在這里，我們右轉進入人民大道。

人民大道有著寬廣干凈的道路和郁郁蔥蔥的樹木，完全不用擔心太陽的炙烤。人民大道是人民廣場與人民公園的“分界線”，在跑完500多米的大道后，我們向南偏轉，沿著西藏中路向西藏南路繼續前行，途中還將路過上海大世界。這里不僅擁有電影院和商場，還有游藝和雜耍項目可以觀賞感受哦！

跑步抵達大世界地鐵站附近，便是愛心的“心窩”處，在這沿著金陵東路向東前行。金陵東路有著上海最集中的騎樓，是上海最具有南洋風韻的街道之一，滿滿皆是老上海的痕跡。

隨后沿著河南南路向南跑步約600米，抵達方浜中路交叉口。在方浜中路的583號，有座四合院式的古建筑，是八十多年前上海伶界藝人創立的梨園公所，它在風雨飄零的歷史中，為伶人子弟和貧苦藝人提供幫助，現成為黃浦區文物保護單位。

在方浜中路、方浜西路、自忠路一路向西前行，將路過太平橋公園和新天地廣場，這里是魔都潮流的聚集地之一。穿越過各種或潮流或現代的建筑，沿著黃陂南路向北前行直至起點處，一顆在上海市中心用腳步丈量的愛心，便畫好啦！

徐州云龍湖愛心線

路線：韓山路與如意路交叉口—如意路—徐州音樂廳—市民廣場—湖東路—金山公園—金山南路—小南湖環湖路—珠山東路—珠山西路—玉帶路—湖西路—韓山路—韓山路與如意路交叉口

路程長度：13.14km

位于江蘇徐州的云龍湖，被稱為西湖的姊妹湖，是徐州唯一的國家AAAAA級旅游景區。其本身便如同一個側躺的愛心，沿湖跑完一圈，剛好可以跑到13.14公里，這個具有愛情長久象征意義的數字，讓不少情侶都前來打卡挑戰。

從如意路開始，沿著道路向東跑步，筆直開闊的如意路是徐州馬拉松比賽的跑道，沿著湖邊跑步心曠神怡，將經過徐州音樂廳、徐州市體育中心和市民廣場。

外形像紫薇的徐州音樂廳宛若一朵在云龍湖畔盛開的花朵，它的藝術性與功能性完美結合，隨便一拍便是風景大片。一旁的徐州市體育中心可以進行羽毛球、籃球等各類運動，市民廣場的春花秋月、綠樹冬雪也美不勝收。

在抵達云龍湖的最東端后，向南繼續沿著湖邊跑步，湖東路一側背靠云龍山一側依偎云龍湖，在山與湖之間，滿目蒼翠、綠意盎然，在其中奔跑，身與心都得到了享受。

跑至云龍湖的最南側，便是金山公園，公園內不僅山水相依，還有云龍湖的標志性建筑——蘇公塔。它為紀念曾任徐州知事的蘇軾而建，玲瓏挺拔的蘇公塔屹立于小金山的山頂，為云龍湖又裝點起幾分絕色。

沿著金山南路和小南湖環線繼續前行，泛月橋和小南湖便映入眼簾。小南湖作為云龍湖的一部分，湖中小島散落，湖堤楊柳依依，夏日湖中荷花綿延，成為徐州的賞蓮圣地。一抹荷花的清香，消解著跑步所帶來的疲累。

珠山東路與珠山西路成為環山也環湖的重要路線，藍天碧水與綠樹野花，繪成秀美的風景畫。而玉帶路與湖西路構成了云龍湖的西岸，這里蘆葦叢生或水面寬廣，成為觀賞候鳥的佳地。沿著湖西路奔跑至起點處，一顆沿湖的愛心便丈量完成，13.14公里的距離，為它添了一層浪漫的色彩。

杭州西湖愛心線

路線：浙江美術館—南山路—湖濱路—環城西路—北山街—靈隱路—玉泉路—西湖群山—靈隱寺—月桂峰—雙峰路—滿覺隴路—跑虎路與滿覺隴路交叉口—九曜閣—南屏山—南山路—浙江美術館

路程長度：約20km

浙江杭州西湖沿岸不僅風光秀麗，還是戶外運動的熱門之地。跑步、徒步、騎行、爬山等運動任你選擇，也可以用腳步丈量出玫瑰、愛心、兔子等各種軌跡。20公里的愛心線路難度較大，可以選擇跑步、步行與騎行結合的方式，一起來西湖畔完成愛的挑戰吧！

從浙江美術館沿南山路向北前行，南山路被兩邊高大的梧桐樹所遮蔽，即使在夏日，也能一掃炎熱，感受到林蔭下的清涼。隨后，穿過湖濱路與環城西路，到達北山街歷史文化街區。

北山街全長約3千米，被稱為“沒有圍墻的博物館”。這里承載著杭州大半個民國的歷史，有著孤云草舍、抱青別墅、靜逸別墅、穗廬、瑪瑙寺等各具特色的中西式近代建筑，一步一景，醞釀著杭州的歷史與人文韻味。

至北山街西端后順著靈溪路和玉泉路，進入了西湖的群山。西湖群山有著豐富的文化底蘊，也成為了西湖文化和西湖旅游的重要一部分。進入山地以后不再適合奔跑，可沿著路線進行徒步爬山。

沿著山路前行，四周景色變化，樂意無窮，可貫穿徒步至靈隱寺附近。靈隱寺作為杭州的熱門景點之一，常年游客絡繹不絕，可以在寺廟外的黃墻處拍一張光影斑駁的大片，也可以進入寺內，去吃一碗素面，或是為自己或家人祈福。

靈隱寺附近，有著不少隱藏于山間的度假酒店和民宿，精致的造景成為了風光的一部分。沿著山間小路繼續一路前行，連綿的綠樹山脈與耳際的蟬鳴鳥叫交融在一起，盡情享受山林之中的趣味。

行至滿覺隴路與虎跑路的交匯處附近，可成為“西湖愛心”的最尖端，由此繼續向東向北前行，爬上九曜山的最高處——九曜閣，這里是俯瞰西湖全景的最佳機位之一，若是天氣晴朗，還可在此看到西湖“兩堤三島”的全景哦！

順著步道下山穿越南屏山之后，著名的雷峰塔景區便就在眼前。繼續沿著南山路回到浙江美術館附近，一個半程西湖半程山的巨大愛心便在地圖上畫好啦！此線路難度較大，請量力而行

無論是位于都市中心的上海黃浦線、里程有特殊含義的徐州云龍湖線，還是山水悠悠的杭州西湖線都貫穿起城市獨特的風韻，用腳步丈量和探索城市，相信別具一番風味。

關鍵詞：