1、重陽(yáng)節(jié)習(xí)俗　　登高：九月，秋高氣爽，登高一望，草木山川，盡收眼底。

(資料圖片僅供參考)

2、這實(shí)際上是一種野游，為我國(guó)人民一種傳統(tǒng)的體育活動(dòng)。

3、　　賞菊：菊花，又叫黃花，屬菊科，品種繁多。

4、重陽(yáng)時(shí)節(jié)，正值菊花怒放，花氣幽香，給節(jié)日增添了不少色彩。

5、近年來(lái)，有人在重陽(yáng)節(jié)時(shí)互相贈(zèng)送菊花，以表示友誼和祝愿。

6、　　飲菊花酒：據(jù)說(shuō)古時(shí)候，人們?cè)谥仃?yáng)節(jié)的時(shí)候都要飲菊花酒，這種酒是頭年重陽(yáng)節(jié)時(shí)專(zhuān)為第二年重陽(yáng)節(jié)釀造的。

7、九月初九這一天，人們要采下初開(kāi)的菊花和一點(diǎn)青翠的枝葉，摻和在準(zhǔn)備釀酒的糧食中，然后一起用來(lái)釀酒，放至第二年九月初九飲用。

8、據(jù)說(shuō)喝了這種酒，可以延年益壽。

9、從醫(yī)學(xué)角度看，菊花酒確實(shí)可以明目、治頭昏、降血壓，有減肥、輕身、補(bǔ)肝氣、安腸胃、利血之妙。

10、　　插茱萸：茱萸，又名“越椒”或“艾子”，是一種常綠小喬木，分吳茱萸和食茱萸兩種，春開(kāi)紫色花，秋結(jié)紫黑色果實(shí)，性味酸、澀、微溫，入藥制成酒，有溫中、止痛、理氣等功效，可治遺精、腹痛、吐瀉、便秘、消化不良等癥。

11、《齊人月令》中說(shuō)：“重陽(yáng)之日，必以糕酒登高遠(yuǎn)眺，為時(shí)宴之游賞，以暢秋志。

12、酒必采茱萸甘菊以泛之，既醉而還。

13、”可見(jiàn)古人有重陽(yáng)喝茱萸酒之習(xí)俗。

14、　　吃重陽(yáng)糕：重陽(yáng)糕，又叫“菊糕”、“花糕”。

15、因“糕”與“高”諧音，重陽(yáng)佳節(jié)，不能登高而吃點(diǎn)糕，也可聊以自慰。

16、　　騎射活動(dòng)：南北朝時(shí)，皇帝規(guī)定：每年的重陽(yáng)，人們必須練習(xí)騎馬射箭，并把騎馬射箭作為一種武舉應(yīng)考項(xiàng)目，只有步射和騎射都及格了，才能參加其他項(xiàng)目的考試。

17、唐代，皇帝曾規(guī)定：重陽(yáng)節(jié)時(shí)，五品以上的官員，可以齊集于玄武門(mén)練習(xí)騎射。

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