hello大家好，我是城鄉經濟網小晟來為大家解答以上問題，美白小常識大全（抓住這個黃金期很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

都說“一白遮百丑”，五一假期，想必不少人忍不住出去游玩吧，這個時候大家都穿得很涼爽，白的在人群中就更加顯眼了。那怎么才能美白呢？

(資料圖片)

大多數人不知道的是，美白也有黃金期！抓住這個時期，能夠白得更快！

一、美白的黃金期

美白的黃金期，其實就是夜晚。在夜晚的時候，會比白天美白更高效。

這是因為當我們睡覺時，我們的身體處于放松的代謝狀態，我們的皮膚也是，這個時候就會進行自我修復，對護膚品的吸收效率也會更好。

也就是說，這個時候使用含有美白成分的護膚品，比起白天用，能更好地被皮膚吸收。

二、怎樣美白？

既然已經知道了，晚上的美白效果更好，那么我們可以在晚上使用一些含有美白成分的護膚品，比如煙酰胺、377、維生素C、熊果苷、曲酸、傳明酸等等，這些都是很好的美白成分。其原理大多都是阻止黑色素的生成或者轉移。

但是，在這里要提醒大家的是，美白產品都是功效型產品，會對皮膚造成一定的刺激。如果你本身就臉部泛紅、敏感、容易瘙癢等等，那很可能皮膚屏障受損了，這個時候必須先修護皮膚屏障，才能考慮美白的事情。

正常皮膚，除了用美白產品美白之外，平時也要注意防曬，減少紫外線的刺激。少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保證好睡眠。如果想見效更快一點的話，也可以做醫美來解決，比如調Q激光、皮秒、光子嫩膚等等。

三、能白多少？

每個人的美白成都都是有限的，其實身體上最白的地方，就代表著自己最多能白到什么成都，大家可以以手臂內側、手窩處或者胸腹部等平時難以曬到調養的地方做對比。

結語：其實美白在護膚里面已經是比較高層次的追求了，更重要的其實是在于日常的清潔、保濕和防曬，這三點做好了，皮膚才能有一個好底子，才可以去追求美白、抗衰、祛痘等功效性的護膚需求。

如果你有什么皮膚問題的話，也歡迎在評論區和我交流！覺得這篇文章有用的話，不要忘了關注我，湘雅皮膚科羅醫生，帶你了解更多皮膚相關知識~

本文就為大家講解到這里，希望對大家有所幫助。

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