平時工作很忙，大部分時間都是坐一上午，但是平時出門上班，即使坐地鐵，也要走一天至少走五六千步，但是住在家里之后，最多從客廳走到廚房，一天下來用的量遠遠不夠，所以在家做一些適當?shù)倪\動，不僅保證了身體的正常運轉(zhuǎn)，還有利于心理健康。

如果你平時運動量少，你可以選擇一些適合你的項目，比如瑜伽、有氧運動和HIIT。現(xiàn)在各大平臺上都有很多視頻。你也可以通過清潔和其他家務(wù)來多動動，長時間坐著對你的健康真的不好。

其實家里的時間安排得很好，因為V領(lǐng)地的工作人員會提前在微信群里通知你定期做核酸的時間和發(fā)材料的時間，這樣你就可以根據(jù)它來安排你的其他事情。而且我覺得這種發(fā)微信的溝通方式真的贏得了我的心，最煩的有些人有事沒事的時候就打電話聯(lián)系，還有發(fā)59s的聲音真的耽誤了人的心情。

在隔離期間，每天點菜不僅測試網(wǎng)絡(luò)速度、手速度，還測試心理質(zhì)量。事實上，團體購買只是一個渠道，大多數(shù)時候仍然依賴于社區(qū)給我們的材料，畢竟，你不能每次抓住你只是缺少的菜，我只能抓住白蘿卜幾天真的是自閉癥，所以社區(qū)材料是解決日常需求的基礎(chǔ)。

所以在隔離期間我并沒有感到害怕無助，相反V領(lǐng)地給了我許多安心。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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