據世界衛生組織統計，中國腸胃病患者高達1.2億。“胃不太舒服”變成了現代人的通病，每個人都或多或少出現過胃脹、胃痛等不適。其中消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的“胃病大國”。

在全球六大高發癌癥中，消化道相關腫瘤就占了5個，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。所以無論是青年群體還是老年群體，都要將腸胃健康重視起來、提前做好防范，不給腸胃疾病任何有機可乘的通道。

關于腸胃健康，這些你需要了解：

如何自測腸胃是否健康

一、是否有胃腸道功能問題：癥狀主要有下腹脹、便秘、腹瀉、腹部有不舒服感覺。胃的癥狀主要是上中腹燒灼感、腹脹、噯氣、打嗝、腹痛、惡心、嘔吐。

二、是否消化不良：餐后飽脹，由食物長時間得不到消化，留存于胃內引起的不適感受;早飽感，表現為進食少量食物即感胃部飽滿，食欲消失;上腹痛，疼痛一般位于胸骨劍突下與臍水平線之間，上腹燒灼感，上腹部燒灼樣不適。

三、鼻頭是否暗淡：用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭發紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

四、是否便秘：正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。脾胃一旦出了問題，很可能連累五臟。“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

調理腸胃的方式有哪些

一、多補充益生菌：益生菌能夠調整腸道的菌群失調，預防腹瀉、便秘等，還能增強抵抗力，益生菌對過敏引起的腹瀉，也有一定作用。益生菌有很多種，常見的有乳酸桿菌、雙歧桿菌、腸球菌等。能夠調節腸道環境，對消化不良或是抗生素相關性腸炎引起的腹瀉，都有一定的作用，還能夠預防便秘。益生菌還能夠促進消化，一般沒有明顯的不良反應。

二、補充足量膳食纖維：含有膳食纖維素的食物能夠促進腸道的食物的廢渣排出，從而減少膽固醇的吸收，有助于減肥和調整脂質代謝。在腸道菌的作用下可發酵產生短鏈脂肪酸，能促進益生菌發揮作用，保護腸道健康，增強消化功能，清潔保護腸壁，預防結腸癌。

三、多吃溫補類食物：如小米、南瓜、羊奶等。養成良好的飲食習慣，吃飯定時定量，不能饑一頓飽一頓，不要狼吞虎咽，避免吸入過多的氣體加重胃部負擔。

臻牧羊奶粉全面滿足消費者腸胃需求

綜合上述，我們得出結論：羊奶比較適合國人的腸胃。羊奶中含有表皮生長因子、類胰島素生長因子等多種活性生長因子，廣泛存在于人類或其他動物體內，具有降低血糖、促進細胞分化、促進胃腸生長以及消化酶活性等生理功能。羊奶促消化、易吸收，是一種天然的“健胃消食片”。

在羊奶的選擇上，綜合以上調理腸胃的方式，以及對市面上的羊奶粉深度研究，經對比多家羊奶粉品牌后。我們發現羊奶粉品牌臻牧，有一款產品在促進腸道消化這個功能點上相較于市面上其他產品做了更深的功課。

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臻牧羊奶粉致力于呵護國人腸胃健康，注重研發出更多適合國人體質的高端羊奶粉產品，面向不同人群推出不同產品，滿足國人的體質需求。不負眾望，臻牧憑借高超的實力，取得了食品屆的奧斯卡—蒙特獎，在高端羊奶領域成功破冰，重新細化高端羊奶粉賽道新局面!

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。

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